醫(yī)務工作者肩負著救死扶傷的責任，承擔著繁重復雜的工作，其所感受到的職業(yè)壓力更是前所未有。醫(yī)務工作者的職業(yè)壓力直接關(guān)系到患者的健康和大眾的幸福，關(guān)系到專業(yè)技術(shù)人員隊伍建設和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，減少醫(yī)務工作者的壓力，提高職業(yè)幸福感，對構(gòu)建和諧醫(yī)患關(guān)系也至關(guān)重要。

　　為了更好地幫助員工解決存在的心理困惑，舒緩壓力，消除不良情緒，引導醫(yī)務人員以積極的精神狀態(tài)投入醫(yī)療服務工作，進一步提升醫(yī)療服務能力，3月15日下午，閔行區(qū)衛(wèi)健委職工心理關(guān)愛活動在上海藍十字腦科醫(yī)院舉辦，醫(yī)院工會通過閔行區(qū)醫(yī)務工會特邀心理咨詢專家童彤老師為大家奉上一節(jié)精彩的心理關(guān)愛課程，部分醫(yī)務人員參加培訓。醫(yī)院副總經(jīng)理兼工會主席吳春芳出席會議。

▲ 講座現(xiàn)場

　　開場，童彤老師通過一組漫畫與大家進行互動交流，進而引出“情緒ABC理論”。“情緒ABC理論”是20世紀50年代美國心理學家阿爾伯特·埃利斯創(chuàng)建，這個理論也成為了合理情緒治療的核心。其理論核心即人的情緒及行為反應與人們對事物的想法、看法有直接關(guān)系。在這些想法和看法背后，有著人們對一類事物的共同看法，這就是信念。

　　心理學上，“踢貓效應”是指人與人之間因負面情緒傳遞而帶來的連鎖反應。它來自一個故事：一位父親由于受到公司老板批評，回家把正在玩耍的兒子臭罵了一頓。兒子很生氣，于是轉(zhuǎn)身狠狠踢了身邊小貓一腳。小貓受到驚嚇逃到街上，正好一輛卡車經(jīng)過，司機緊急避讓，卻撞傷了站在路邊的孩子。童彤老師介紹，人的不滿情緒和糟糕的心情，一般會隨著社會關(guān)系鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者，無處發(fā)泄的最弱小的便成了最終的犧牲品。

▲ 現(xiàn)場互動交流

　　童彤老師從“情緒壓力從何而來”、“情緒管理的底層邏輯”、“正念減壓的理論基礎(chǔ)”、“正念冥想練習體驗活動”等方面進行了精彩授課。她旁征博引，理論結(jié)合實際，深入淺出，讓大家認識到情緒管理的重要性，以及如何通過不貼標簽、接納自己、放寬視野、靈活判斷問題等調(diào)整自我認知來進行情緒管理、緩解壓力。最后，童彤老師帶領(lǐng)大家進行了正念冥想練習體驗，伴隨著空靈的音樂，大家慢慢閉上眼睛，冥想，開始了一場心靈之旅。

▲ 正念冥想練習體驗

　　此次講座，是醫(yī)院工會關(guān)心關(guān)愛職工心理健康的具體措施之一，讓大家對自己的心理狀態(tài)以及情緒管理有了一定了解，進一步掌握了科學的減壓步驟和方法，樹立了健康生活、高效工作的理念，為今后持續(xù)做好醫(yī)療服務工作打下了良好的心理基礎(chǔ)。

　　上海藍十字腦科醫(yī)院始終不斷加強人文關(guān)懷，關(guān)心關(guān)愛員工。醫(yī)院工會積極創(chuàng)造條件，從人力、物力、財力方面，給予大力支持，建設完成了職工書屋，布置了乒乓球桌等。努力倡導“快樂工作、快樂生活”的理念，工會聯(lián)合團支部、康復科、宣傳科等相關(guān)部門組建文藝社、“藍色夢幻”合唱團等興趣小組，組織開展了“員工集體生日會”、職工旅游、技能大賽、中秋節(jié)醫(yī)患聯(lián)動趣味競賽等一系列豐富多彩、健康有益的文體活動，豐富了員工業(yè)余生活，使員工在緊張工作之余，身心得以放松、休閑。并通過踐行《健康中國行動》之心理健康促進專項行動，確保醫(yī)院醫(yī)務人員的身心健康，為構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系、促進醫(yī)院服務質(zhì)量提供了有力保障。