今日份推送直奔主題：搜狐新聞統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就增加17.3%!小編提醒大家，三伏天一定要多加小心!
據(jù)環(huán)球網(wǎng)報道，近期，日本遭受高溫酷暑天氣，導(dǎo)致60多人因中暑身亡，兩萬余人送醫(yī)救治，近半數(shù)都是65歲以上老人。
今年7月17日是農(nóng)歷“入伏”的第一天，一年里最炎熱的時期已經(jīng)來臨，今年的“三伏天”長達40天，這是一年里氣溫最高又潮濕悶熱的日子，7月18日大暑，高溫來襲!
為此，中央氣象臺特意發(fā)布了高溫中暑氣象預(yù)報，山西、陜西、江蘇、上海、浙江、安徽、湖北、福建、江西、湖南、廣東、貴州、重慶、四川等地較易發(fā)生中暑。
上海藍十字腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科李振并主任提醒，患有心腦血管疾病的老年人最容易中暑，這類患者因為身體機能下降和疾病影響，導(dǎo)致大腦的體溫調(diào)節(jié)功能下降，對于溫度的感知遲緩或不知，機體不能及時感知或調(diào)解溫度導(dǎo)致中暑，從而誘發(fā)心腦血管疾病病發(fā)。
也就是說，如果有心腦血管疾病，那么在今年夏天就更要多加注意自己的身體了!
為何心腦血管病“單戀”夏天?
為什么三伏天患心腦血管疾病的人數(shù)會飆升呢?一年有四季，這心腦血管病為何偏偏“獨寵”夏天?
原因一：三伏酷暑，人體新陳代謝會顯著加快，身體為了散熱，會使體表的血管擴張，更多的血液循環(huán)到體表，大腦、心臟的供血就會相對減少;
原因二：高溫天氣，容易引起人體內(nèi)循環(huán)紊亂，交感神經(jīng)興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加了心腦血管的負擔(dān);
原因三：夏天出汗多，人體的水分通過汗液大量蒸發(fā)，造成血液黏稠度增高，容易出現(xiàn)血小板聚集和血栓形成，引發(fā)心梗、腦梗;
原因四：天氣炎熱，人的心情也容易煩躁，緊張，加上天氣燥熱，睡眠質(zhì)量下降，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使得心腦耗氧量增加，萬一再有過度勞累等因素，發(fā)病就更加危險。
酷暑炎夏，心腦血管患者的“八項注意”
01
空調(diào)房睡一夜，注意熱中風(fēng)
一到伏天，很多人就離不開空調(diào)，但是室內(nèi)外溫差過大，會使老年人腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，有高血壓、心血管疾病史的人更容易發(fā)作“熱中風(fēng)”。伏天開空調(diào)，26℃最合適，可以調(diào)節(jié)至除濕模式。
02
一大早去晨練，注意心腦血管意外
夏季的特點就是高溫高濕，在這樣的環(huán)境中，血液循環(huán)會加快并且身體的耗氧量也會隨之增加。70%~80% 心腦血管疾病的發(fā)生都是在早晨 6~10 時，因此鍛煉應(yīng)盡量避開這段時間。可以選擇晚飯半小時到一小時后鍛煉，此時溫度較低，運動對身體的負擔(dān)更小。另外，最好隨身帶瓶水，以補充流失的水分。
03
渴了猛灌水，嚴重可致心梗
如果喝水太快，對心臟不好，尤其是患有冠心病的人，就會出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導(dǎo)致心肌梗死。冰水就更不行了。
04
燥熱猛吃冷飲，可能誘發(fā)心梗
不管什么時候，冷飲都要盡量少吃。在很熱的時候，就更不能猛喝冰飲，也不能急于接觸溫度特別低的東西，包括溫度很低的空調(diào)房、冰毛巾等等。
05
剛吃飽就午睡，易誘發(fā)腦梗死
夏天午睡特別養(yǎng)心，但是一定記住，忌餐后即睡。因為高溫導(dǎo)致皮下毛細血管擴張，此時入睡很容易腦供血不足，有誘發(fā)腦梗死的危險�？梢栽谖绮颓靶∷� 30 分鐘，或者午餐半小時后再午睡。
06
出汗后洗冷水澡，血栓易脫落
夏天人體溫度也高，洗個冷水澡，這種突然的冷刺激不僅會造成外周血管收縮，血壓升高，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致冠狀動脈嚴重痙攣，斑塊破裂，形成血栓。造成急性心肌梗死，危及生命。
07
烈日下光膀子，嚴重可致腎臟疾病
夏季人體前心后背上的毛孔都打開了，如果長期被紫外線照射，除了會被曬傷，還會導(dǎo)致水腫，嚴重者甚至?xí)l(fā)腎臟疾病。因此，高溫天盡量避免戶外活動，特別要避開日照最強的上午 10 時至下午2時。
08
蔬菜水果當正餐，易致腸胃病
天氣炎熱，許多人都沒有什么胃口。有些人甚至經(jīng)常用水果蔬菜來替代正餐。但夏季人體的代謝快，不吃主食會讓人體陽氣受損，免疫力下降，導(dǎo)致易患疾病。
三伏天炎熱難當，市民出行需做好防暑降溫工作，謹防中暑，一旦出現(xiàn)頭暈胸悶、全身無力甚至發(fā)燒、痙攣、失去意識等狀況，一定要及時到醫(yī)院檢查診斷，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。特別是心腦血管疾病患者，更要注意身體，防暑防曬防太陽!
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