2015年12月30日，一則原標(biāo)題名為《坐公交玩手機，小伙昏倒了》的新聞：“在鄭州21路公交上，一男乘客低頭玩手機，想站起來時竟然面朝下摔在地板上，滿面是血。所幸急救及時得宜，總算撿回一條性命”一經(jīng)發(fā)布，迅速被各大門戶網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，一時吸引無數(shù)人的關(guān)注與討論。坐公交玩手機，誰沒有過這樣的經(jīng)歷呢?放眼望去，公交里、地鐵里甚至是馬路上，誰不是低著頭，刷微博、看微信、搶紅包......在手機的世界里玩得不亦樂乎?因此，新聞一出，立即引來各路人馬圍觀，心想，這之間有什么必然的聯(lián)系呢，自己會不會一不小心就成了下一個暈倒的人呢?
監(jiān)控顯示，小伙突然面朝下摔倒在車廂地板上
小伙摔倒后，有熱心乘客上前幫忙
專家給出的解讀是：不僅有必然聯(lián)系，而且玩手機是小伙昏倒的罪魁禍?zhǔn)?這名在公交上突然昏倒的小伙因長時間低頭玩手機，頸椎壓迫血管，相當(dāng)于給頸椎掛了個大西瓜，血流不暢，腦部缺血喪失了意識即短暫腦缺血昏厥癥。
一提到短暫性腦缺血這個名字，可能很多人就不以為然了，覺得短暫性的腦缺血，沒什么，一會兒就過去了。對此，上海藍十字腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任指出：其實這種認識是錯誤的。短暫性腦缺血發(fā)作無論發(fā)作次數(shù)的多少和持續(xù)時間的長短都預(yù)示患者處于發(fā)生腦卒中、心肌梗死等疾病的高度危險中，是腦卒中的超級預(yù)警信號，應(yīng)立即采取行動，予積極處理，以減少發(fā)生腦卒中的機率，以免延誤治療時機，造成嚴(yán)重不良的后果。
為了加深大家對腦缺血的正確認識，我們特意邀請主任進行了精細解讀：
什么是短暫性腦缺血發(fā)作?
短暫性腦缺血發(fā)作：簡稱TIA，也稱一過性腦缺血發(fā)作或小中風(fēng)。它是指在短時間內(nèi)腦血流量減少引起的腦功能障礙，每次犯病的時間持續(xù)不久，通常是數(shù)秒鐘、數(shù)分鐘或數(shù)小時等，長不超過24小時。往往因癥狀來得快，消失也快，因恢復(fù)后不留任何后遺癥而易被人忽視。實際上，TIA癥狀雖輕，但后果嚴(yán)重，如不及時治療，據(jù)統(tǒng)計，約有25%～40%患者，在5年內(nèi)將產(chǎn)生嚴(yán)重的腦梗塞，而威脅患者生命。因此，醫(yī)學(xué)家們常常把它看成是腦血管病的先兆或危險信號。
短暫性腦缺血發(fā)作有哪些癥狀?
TIA癥狀繁多，有輕有重，輕者一年數(shù)次，重者一日數(shù)次，一月數(shù)十次。其癥狀大體可分為兩組：一是由于頸動脈系統(tǒng)缺血產(chǎn)生的半側(cè)手足無力、偏癱、單眼突然黑朦或失明、失語等;一是椎基底動脈系統(tǒng)缺血引起的眩暈、惡心、嘔吐、耳鳴、暴聾及面部感覺障礙。上述兩組癥狀，在同一病人身上可單獨出現(xiàn)，也可先后或同時發(fā)生。
誘發(fā)短暫性缺血發(fā)作的原因有哪些?
誘發(fā)短暫性缺血發(fā)作的原因有很多，主要的有以下幾個方面：
①由于擔(dān)負任務(wù)過重，精神極度緊張或長途旅行和過于疲勞，極易誘發(fā)腦缺血。如久看電視，長時間低頭玩手機等，大腦持續(xù)緊張，可使腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓進一步升高，尤其有些電視情節(jié)緊張，場面驚險，易使情緒激動，更容易發(fā)生腦缺血。
②某些病癥，如動脈粥樣硬化使某些腦小動脈暫時性閉塞，高血壓病引起腦血管痙攣造成血流不暢、供血不足，微小血栓栓塞阻礙血液正常循壞，血小板增多使血粘稠度高、血氧含量不足，以及貧血、心臟病、心肌炎、高脂血癥、糖尿病等均可引起短暫性腦缺血發(fā)作。
�、酆涞亩�，人的身體在低溫狀態(tài)下，血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，也會增加短暫性腦缺血發(fā)作的幾率。
如何能有效預(yù)防短暫性腦出血發(fā)作?
短暫性腦缺血發(fā)作的高危人群或者發(fā)生過短暫性腦缺血發(fā)作的人，日常生活注意以下保健，能有效預(yù)防短暫性腦出血發(fā)作：
�、僬_認識疾病，以消除焦慮、緊張和恐懼等不良情緒，從而對治效果果產(chǎn)生積極影響。
�、诙ㄆ诘结t(yī)院檢查血壓、血脂、血糖、膽固醇、眼底、心電圖及心功能，發(fā)現(xiàn)異常時，積極治療。
�、勰X缺血患者應(yīng)積極參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等，但切不可從事過于激烈的活動。
④切忌過度勞累，保持生活規(guī)律化，杜絕酗酒，嚴(yán)格戒煙。
⑤合理安排飲食，少吃動物脂肪和高膽固醇食物，多吃大豆制品、魚類、新鮮蔬菜和水果。
上海藍十字腦科醫(yī)院專家點評：
隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的全面到來，手機已然成為每個人的生活標(biāo)配。在微博、微信、淘寶、手游等互聯(lián)網(wǎng)新興事物的推動下，手機黨中的“低頭族”隊伍愈發(fā)壯大。在這種境況下，人們錯過的豈止是窗外的風(fēng)景，還有健康的生活方式。這些“錯過”，巧妙地滲入于無形之中，不自知、不自查，更多的人反而樂在其中，這是十分可怕的。有時候，潮流是一種美，可有時候，潮流也可能是一劑毒藥，大多時候，疾病總是來無形而潛在于每一個被人忽視的不健康的生活方式中，比如潛伏在每天低頭玩手機的潮流里，直到量變轉(zhuǎn)化為質(zhì)變。今天這樣的一則新聞為我們敲響了一記警鐘：原來看起來似乎離自己遙遠的疾病，譬如腦出血，竟然離得這么近，一個極小的不自知的舉止都可能將它招來!是時候丟開手機，多看看車外的風(fēng)景，多珍惜乘車途中忙碌過后難得的閑暇，多進行幾次有氧的行走，讓緊繃神經(jīng)張弛有度，讓健康成為你生活的標(biāo)配豈不更時尚?趁著量變還沒達成質(zhì)變，趁著疾病還沒讓你猝不及防，趁著還來得及，防范于未然很重要，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式，一旦出現(xiàn)不適癥狀，及時到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院就診!
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