夏養(yǎng)三伏，陽氣正當時

　　俗話說“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”。三伏天，作為一年中最為炎熱、天地間陽氣最盛的時段，正是順應自然、調養(yǎng)身體的好時機。早在中醫(yī)經典《黃帝內經·素問》中，就有“春夏養(yǎng)陽” 和“長夏勝冬” 的智慧指引，告訴人們抓住夏天陽氣旺盛的黃金期，為健康加分。

　　上海藍十字腦科醫(yī)院【同濟大學附屬藍十字腦科醫(yī)院(籌)】中醫(yī)科副主任趙宇蘭介紹，“冬病夏治是中醫(yī)的傳統特色療法，而三伏貼正是其中的經典代表，也是中醫(yī)“治未病”理念的生動實踐。三伏貼利用夏季三伏天陽氣最為旺盛、人體經絡氣血流通順暢的時機，選用特定天然中草藥制成貼敷膏，于人體特定穴位進行貼敷，激發(fā)人體陽氣，調理體質，提高免疫抗病能力，平衡機體陰陽，增強臟腑功能，從而達到治病防病目的，不僅是中醫(yī)“人與自然相協調”整體觀念的體現，也是中醫(yī)實踐醫(yī)學、針灸學與中藥外治相結合的綜合療法。

　　上海藍十字腦科醫(yī)院中醫(yī)科精準把握時機，精心選取穴位，為“秋收冬藏”儲備能量、增強體質奠定堅實基礎，加之三伏貼本身操作簡便、無創(chuàng)無痛、老少皆宜，已成為越來越多居民調養(yǎng)身心、提升健康水平的優(yōu)選方案。

　　三伏貼適應癥及人群

　　趙宇蘭主任指出，三伏貼作為中醫(yī)的經典療法，其理論體系已相當完備，并在臨床實踐中得到了廣泛應用。經過長期的實踐檢驗和系統總結，它已被證實適用于多種疾病及亞健康狀態(tài)的調理。具體來說，以下患病人群尤為適合:

　　1. 呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、慢性咳嗽、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性鼻炎、慢性咽炎、體虛易感冒;

　　2. 消化系統疾�。�慢性胃炎、消化不良、胃十二指腸潰瘍、慢性腸炎、慢性腹瀉、頑固性便秘、功能性腹痛、功能性胃腸病等中醫(yī)辨證為脾胃虛弱(寒)性疾病;

　　3. 疼痛性疾�。�關節(jié)痛、骨質增生、關節(jié)炎，風寒濕邪引起的各種頸肩腰腿痛;

　　4. 耳鼻喉疾�。�過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等;

　　5. 兒科疾�。�哮喘、咳嗽、支氣管炎、腸胃功能失調、食少、腹瀉等;

　　6. 婦科疾�。�月經不調、產后失調等;

　　7. 慢性皮膚�。�蕁麻疹、凍瘡等;

　　8. 其他：陽虛型、氣血虛型體質的亞健康人群。

　　2025年三伏貼敷貼時間

　　初伏：7月20日—7月29日(10天)

　　中伏：7月30日—8月8日(10天)

　　末伏：8月9日—8月18日(10天)

　　“三伏貼連續(xù)貼敷三年為一個完整療程，這樣才能更充分地發(fā)揮三伏貼的調理作用，實現從治病到防病、強身的轉變。”趙宇蘭主任建議，今年三伏天從7月20號開始至8月18日結束，有需要的居民可以提前規(guī)劃調理。但需注意，三伏貼并非人人適用，應根據個體體質和健康狀況，在專業(yè)醫(yī)師指導下使用，做到因人制宜，辨證論治。

　　上海藍十字腦科醫(yī)院中醫(yī)科以經典經驗方為根基，結合現代對體質的認識，在精準辨證的基礎上選取穴位，尊古而不泥古，創(chuàng)新而不離宗，用專業(yè)的服務助力廣大居民把握夏日陽氣最盛的黃金時機，調養(yǎng)身心，提升健康水平，為健康筑起堅實防線。

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