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注意！學生失眠治療需分門別類

日期：2017-04-24 來源：上海藍十字腦科醫(yī)院 進入腦科疾病答疑區(qū)

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　　學生的失眠，在臨床當中，現(xiàn)在也是越來越常見。目前的學生，生活壓力，學習壓力比較大，作息時間很難規(guī)律，熬夜奮戰(zhàn)的情況。因此，對于這樣的情況，處理起來需要分門別類。

 

　　1:比如是因為作息時間不規(guī)律造成的，那么在這一點，必須強制學生調(diào)整作息時間，即便是需要學習的時間較多，睡眠時間不能保證，這種情況下也要把入睡的時間規(guī)律好。

　　2:學生對于服用西藥，往往會有一定心里抗拒，如果再失眠的問題上，稍微嚴重一切的，可以先試用食療的辦法。食品，沒有什么副作用，可以長期使用。

　　3:如果效果一直沒有顯現(xiàn)，可以在睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，可以聯(lián)合使用藥物治療。

　　4:如果這種方法效果還是不理想，那么就需要考慮使用安定藥物了。在做這些藥物選擇當中，一般要種，藥物作用比較弱的開始使用。比如先使用安定片，也就是地西泮，晚上使用，如果效果仍然不好，可以換阿普挫侖或者艾司唑侖都是可以的。

　　5:如果安定藥物效果不好，比較的話也可以聯(lián)合使用抗抑郁藥物，比如米氮平，和安定藥物或者丁螺環(huán)酮聯(lián)合使用效果比較明顯。

　　對于學生來說，由于他的特殊性，在治療失眠當中，不能急于求成，而是應該用最簡單的辦法，盡量的讓學生用自己的力量去改變睡眠，即便是不能做到，在治療的過程當中，也要循序漸進，由弱變強。在藥物的選擇當中一定要力爭做到副作用最小的情況下達到治療效果。

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