腫瘤是嚴(yán)重危害人類健康的慢性疾病。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出，到2030年實現(xiàn)總體癌癥5年生存率提高15%的戰(zhàn)略目標(biāo)，吹響了我國癌癥防控戰(zhàn)役的總號角。為高質(zhì)量推動健康中國癌癥防治專項行動，提高全社會癌癥防控意識，營造全民防癌抗癌的良好氛圍，每年的4月15日-21日被定為全國腫瘤防治宣傳周。

　　今年4月15-21日是第29個全國腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周的主題是“癌癥防治 全面行動——全人群 全周期 全社會”，旨在積極倡導(dǎo)每個人做自己健康的第一責(zé)任人，正確認(rèn)識癌癥、積極防控癌癥。

　　世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預(yù)防;三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治;三分之一的癌癥可以運用現(xiàn)有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。

　　上海藍十字腦科醫(yī)院腫瘤科(放療)3B病區(qū)胡玉堂主任進一步指出，我國積極倡導(dǎo)癌癥“三級預(yù)防”原則，全方位指引癌癥防控工作。那么，究竟什么是“三級預(yù)防”呢?

　　一級預(yù)防：不良生活方式要改變

　　援引中國抗癌協(xié)會的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我國癌癥每年新發(fā)病例達392.9萬，發(fā)病率、死亡率均列全球首位。近年來，肺癌、乳腺癌及結(jié)直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率居高不下。尤其需要關(guān)注的是，結(jié)直腸癌、乳腺癌等與生活方式有關(guān)的癌癥，疾病負(fù)擔(dān)呈迅速增長態(tài)勢。

　　我國常見的23種致癌因素：

　　● 行為因素：吸煙、二手煙、飲酒、缺乏鍛煉

　　● 飲食因素：

　　①攝入不足：水果、蔬菜、膳食纖維、鈣

　　②攝入過多：紅肉、加工肉類制品、腌菜

　　● 代謝因素：體重超標(biāo)、糖尿病

　　● 環(huán)境因素：PM 2.5污染、紫外線輻射

　　●感染因素：幽門螺旋桿菌;乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳頭狀瘤病毒(HPV)、EB病毒(EBV)、人類免疫缺陷病毒(HIV)、人類皰疹病毒8型(HHV - 8);華支睪吸蟲(肝吸蟲)

　　“可以看到，大量常見的致癌因素與日常生活息息相關(guān)，改變不良生活習(xí)慣，可以從一定程度上預(yù)防癌癥的發(fā)生。” 胡玉堂主任分析道，癌癥其實是一種可防可治的慢性病。癌癥的一級預(yù)防主要是病因預(yù)防，即改變不良生活方式，采取有效措施，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、充足睡眠、心態(tài)平衡等，避免或消除各種致癌因素。

▲ 保持健康的飲食和生活方式

　　根據(jù)《中國腫瘤防治核心科普知識》，保持健康的生活方式，包括保持健康體重、積極鍛煉、健康飲食和規(guī)律作息等，可以預(yù)防超過40%的癌癥。

　　二級預(yù)防：關(guān)注癌變信號 重視防癌體檢

　　癌癥的發(fā)生是一個長期、慢性、多階段的過程。多數(shù)癌癥起病隱匿，有不少早期癌變病例是在體檢中偶然發(fā)現(xiàn)的;還有相當(dāng)多患者因出現(xiàn)相應(yīng)癥狀后就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)時病程往往已至中晚期。

　　“早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療，對降低癌癥死亡率具有重要意義。”胡玉堂主任表示，世界衛(wèi)生組織曾提出癌癥早期“8大警號”，對早期發(fā)現(xiàn)癌變有一定的參考價值。這“8大警號”包括：

　　1.可觸及的硬結(jié)或硬變，如在乳房、腹部等處

　　2.疣或黑痣發(fā)生明顯的變化

　　3.持續(xù)消化不良或吞咽困難

　　4.持續(xù)性嘶啞、干咳

　　5.月經(jīng)不正常，大出血或經(jīng)期外的出血

　　6.鼻、耳、膀胱或腸道不明原因的出血

　　7.經(jīng)久不愈的傷口(潰瘍)，不消的腫脹

　　8.原因不明的體重減輕

　　定期做防癌體檢，也是早期發(fā)現(xiàn)癌癥的重要途徑之一。防癌體檢不同于一般的健康體檢，它是指在健康狀況下或沒有任何癥狀的情況下進行的一系列有針對性的醫(yī)學(xué)檢查。其目的是為了查出早期的腫瘤，同時發(fā)現(xiàn)已經(jīng)存在的發(fā)生癌癥的高危因素。這些檢查項目包括針對肺癌的肺部CT、針對腦腫瘤的頭顱CT和磁共振檢查、針對肝癌的AFP和B超、針對胃癌的胃鏡檢查、針對乳腺癌的鉬靶檢查等。

　　三級預(yù)防：多學(xué)科綜合治療 延長生存期

　　對已經(jīng)患有惡性腫瘤的患者，規(guī)范化治療是關(guān)鍵。一般采取多學(xué)科綜合治療(MDT)的方法，通過手術(shù)、放療(包括直線加速器、伽瑪?shù)兜?、化療、免疫、靶向、中醫(yī)藥等治療方法，預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移，積極預(yù)防并發(fā)癥，從而達到提高患者生活質(zhì)量，延長生存期的目的。

▲ 放療已成為癌癥綜合治療的重要手段之一

　　胡玉堂主任以顱內(nèi)最常見的惡性腫瘤膠質(zhì)瘤為例，結(jié)合其豐富的臨床經(jīng)驗詳細(xì)講解道，對于膠質(zhì)瘤，目前倡導(dǎo)的是多學(xué)科合作，優(yōu)化和規(guī)范治療方案，采取個體化綜合治療的模式。其中，外科手術(shù)往往是膠質(zhì)瘤治療的第一步，手術(shù)原則是在最大范圍安全切除腫瘤的同時，保護神經(jīng)功能區(qū);放、化療等亦是不可或缺的重要治療手段，高級別膠質(zhì)瘤術(shù)后選擇標(biāo)準(zhǔn)同步放、化療，可以取得顯著的生存獲益。

　　“可以說，癌癥三級預(yù)防各有側(cè)重、環(huán)環(huán)相扣，當(dāng)務(wù)之急是幫助更多人正確認(rèn)識癌癥、積極防控癌癥，做好自身健康管理‘第一責(zé)任人’。”胡主任表示，即便惡性腫瘤發(fā)展到了晚期，也不要氣餒。通過科學(xué)規(guī)范治療，合理的康復(fù)鍛煉，仍有望實現(xiàn)長期帶瘤生存。患者家屬應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)，幫助患者樹立信心，勇敢地與腫瘤抗?fàn)帯?/p> 上一篇：別慌！這種顱內(nèi)病變，未必就是腦腫瘤 下一篇：出現(xiàn)不明原因反復(fù)頭痛，要警惕腦腫瘤！