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小腦萎縮生活常識(shí)是什么

日期：2014-01-15 來(lái)源：上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院 進(jìn)入腦科疾病答疑區(qū)

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　　小腦萎縮生活常識(shí)是什么？小腦萎縮并不是不能治好，只是恢復(fù)起來(lái)比較困難，想早點(diǎn)治好小腦萎縮，就要先了解小腦萎縮的常識(shí)。那么，小腦萎縮生活常識(shí)是什么？

　　小腦萎縮生活常識(shí)：

　　1、春夏季節(jié)早睡早起，秋冬季節(jié)晚睡晚起，以順應(yīng)自然界的四季氣候變化.

　　2、生活須規(guī)律，早睡早起，不熬夜。

　　3、不要固定在相同的姿勢(shì)太久，應(yīng)該常變換姿勢(shì)及活動(dòng)方式。

　　4、整個(gè)白天活動(dòng)太累的話，中午盡量臥床休息一會(huì)兒。但如果晚上睡眠不太好，則切忌午睡太長(zhǎng)。

　　5、每天安排一些例行的事情做，讓自己必須用心力去完成任務(wù)，如娛樂(lè)、工作等，制造生活樂(lè)趣或成就感。

　　6、飲食不要太講究，較好是自然食物形態(tài)，不要過(guò)度加工，食物添加劑越少越好。

　　7、各種蔬菜水果輪換著吃，以吸收不同的營(yíng)養(yǎng)成分，多食魚類與海產(chǎn)，適量肉類與豆制品，不吃油炸食物，煙、酒、茶也要少用，較好的是純水和鮮果汁。

　　8、飲食要低鹽、低糖、低脂肪。營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食。

　　小腦萎縮的常識(shí)大家都了解了吧，患者就要選擇治療小腦萎縮好的方法進(jìn)行治療。

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