前段時(shí)間微博一條“年輕女性因腦出血失聯(lián)九天”成為熱搜引發(fā)大家關(guān)注，一時(shí)間，腦出血成了大家紛紛關(guān)注的話題。
在以前的觀念中，中老年人才是腦出血的高發(fā)人群，但是，近些年隨著科技的發(fā)展社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活方式和生活習(xí)慣都發(fā)生了深刻的變化，特別是大城市里中青年人生存壓力的增大，經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間加班、熬夜晚睡甚至通宵游戲泡吧，中青年人缺乏體育鍛煉導(dǎo)致身體素質(zhì)大不如前�，F(xiàn)在腦出血已經(jīng)不再是中老年人的“專利”，越來(lái)越多的中青年人已經(jīng)被它盯上。研究數(shù)據(jù)顯示，在有腦出血癥狀的人群中，40歲左右的人成為了腦血管疾病的高發(fā)群體，甚至還有20多歲就有輕微病癥，30歲便病發(fā)了的患者。
腦出血如何形成及危害
在說(shuō)腦出血之前，我們先要說(shuō)另外一個(gè)醫(yī)學(xué)名詞——腦卒中。腦卒中是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中，腦出血就屬于出血性卒中，它是由于顱內(nèi)血管或供給顱內(nèi)的頸動(dòng)脈血管發(fā)生了破裂，而引起的出血情況。通常這些破裂的血管都存在動(dòng)脈粥樣硬化的現(xiàn)象，因?yàn)樗茄鼙谏铣练e的一層像臘樣的脂類，會(huì)使血管彈性減低、管腔變窄，從而引發(fā)血管破裂或堵塞。
像上文說(shuō)到的失聯(lián)青年女性，若不是個(gè)人處理得當(dāng)，后果將不堪設(shè)想。更為嚴(yán)重的是，腦卒中不僅危害患者的生命和健康，還影響其生活質(zhì)量，同時(shí)也給患者家庭、社會(huì)帶來(lái)沉重的醫(yī)療負(fù)擔(dān)、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會(huì)負(fù)擔(dān)。
青年卒中現(xiàn)狀及成因
青年腦卒中是指45歲以下成人發(fā)生的卒中(18-44歲)，國(guó)內(nèi)報(bào)道的青年卒中占全部卒中的13.3%。(數(shù)據(jù)來(lái)源《中華腦血管病雜志2017年6月第4卷第3期》)其實(shí)青年卒中與中老年卒中之間沒(méi)有明確的年齡劃分，在很多情況下是一個(gè)疾病連續(xù)發(fā)展的過(guò)程，近年來(lái)關(guān)于青年卒中的報(bào)道逐漸增加，青年卒中的發(fā)病率越來(lái)越高，年輕化趨勢(shì)越來(lái)越明顯。我國(guó)青年卒中有以下特點(diǎn)：
1、發(fā)病以男性為主，多數(shù)為缺血性卒中;
2、在18—44歲年齡段中卒中的發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，年齡在40～44歲的患者占整個(gè)青年卒中患者的半數(shù)以上;
3、半數(shù)以上的青年卒中患者具有腦血管病的傳統(tǒng)危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病和高脂血癥等，而且對(duì)這些危險(xiǎn)因素缺乏規(guī)范化的治療;
4、有早發(fā)的心腦血管病的家族史;
5、青年卒中危險(xiǎn)因素列前三位的是高血壓、吸煙及飲酒;
6、偏頭痛、吸煙及口服避孕藥是青年女性缺血性卒中最主要的三大危險(xiǎn)因素。
卒中自查與預(yù)防
上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科李振并主任介紹，卒中其實(shí)是一種急性的慢性病,大部分腦“中風(fēng)”可以預(yù)防，他給大家羅列了八項(xiàng)危險(xiǎn)因素，18歲以上人群可據(jù)此進(jìn)行中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。
李振并主任指出，在以上八項(xiàng)危險(xiǎn)因素中，符合三項(xiàng)及以上的人群即為高危人群，要注意積極轉(zhuǎn)變生活方式或就醫(yī)檢查。另外，發(fā)生過(guò)腦卒中或有過(guò)短暫性腦缺血發(fā)作的患者也屬于高危人群。
除了危險(xiǎn)因素的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，李振并主任還為大家準(zhǔn)備了“FAST”卒中自評(píng)法：
別讓腦卒中毀了大好青春年華!生活節(jié)奏快，生活壓力大、應(yīng)酬多，經(jīng)常要熬夜加班，煙酒不離身的生活習(xí)慣對(duì)身體的傷害實(shí)在是太大了，特別是經(jīng)常性熬夜晚睡還要借助煙酒提升讓身體不堪重負(fù)，大腦負(fù)荷超重，說(shuō)不定什么時(shí)候就突發(fā)腦出血不省人事，因此，轉(zhuǎn)變不良的生活習(xí)慣要從現(xiàn)在開始。
李振并主任建議青年人盡量戒煙限酒，減少高熱量飲食的攝入，加強(qiáng)體育鍛煉;要早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。另外，李主任告誡大家，早晨也不要貪睡，鬧鈴響起后關(guān)掉，又再繼續(xù)睡幾分鐘，等下一個(gè)鬧鐘把你叫醒的方式簡(jiǎn)直就是一種“慢性自殺”，這會(huì)使心腦血管在短時(shí)間內(nèi)反復(fù)受到?jīng)_擊，加重對(duì)心腦血管的壓力，研究數(shù)據(jù)表明，貪睡賴床比早起和能干脆起床的人高出70%中風(fēng)的概率。
從現(xiàn)在開始，轉(zhuǎn)變不良的生活習(xí)慣，管住嘴，邁開腿，形成健康的生活方式，才能讓身體免于腦卒中的危害!
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