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夏天不遠，吹空調(diào)時注意不要吹成面癱

日期：2017-04-07 來源：上海藍十字腦科醫(yī)院 進入腦科疾病答疑區(qū)

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　　面癱本是冬春、秋冬交替時高發(fā)，但是因為太多人夏日炎涼，猛吹空調(diào)，也成了夏季高發(fā)病。所以，預(yù)防面癱，從我做起。

　　第一步：正確使用空調(diào)(不只是正確使用空調(diào)遙控器)

　　1 室內(nèi)最適宜溫度為25-26度，體弱者27-28度，室內(nèi)外溫度不超過8度;

　　2 空調(diào)風(fēng)往上吹，避免冷風(fēng)直吹身體。靠近空調(diào)的人，最好面對空調(diào)坐，以防冷風(fēng)背后侵襲;

　　3從炎熱的室外進入室內(nèi)，至少10分鐘以后再開空調(diào);

　　4 不宜通宵開空調(diào)，睡前最好關(guān)閉，或設(shè)置睡眠模式;

　　5 注意換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘;

　　6 患呼吸道疾病的人，開空調(diào)的時間盡量要短，溫度不要太低。

　　第二步：你和你的家人還要注意

　　1 大量出汗、洗浴后，不要站在走廊、風(fēng)道、開放的陽臺上乘涼，風(fēng)不要用風(fēng)扇、空調(diào)直吹面部;

　　2 開車、乘車時，不要把窗戶開個小縫直吹;

　　3 睡覺時，不要整夜對著風(fēng)扇、空調(diào)，也不要挨著敞開的門、窗;

　　4 年輕人少熬夜，避免過度疲勞。

 

　　關(guān)心自己 關(guān)愛家人

　　健康生活 遠離面癱

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