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癲癇患者適當運動好處多

日期：2017-04-18 來源：上海藍十字腦科醫(yī)院 進入腦科疾病答疑區(qū)

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　　患了癲癇是一件非常痛苦的事，適當的運動對癲癇患者的好處多多，可是癲癇患者具體應該怎么運動，什么樣的運動更加適合癲癇患者呢?下面我們來一起了解。

　　運動時機的選擇也是很重要的。春季是癲癇病患者鍛煉的較好時機，雖然春季早晚溫差并不小且氣溫的變化很快，但春季的氣候清爽干燥，比較有利于治療癲癇病�；颊呖梢栽谶@一時段進行適當的身體鍛煉，提高機體的抗病能力，以有利于癲癇病癥狀的緩解和恢復。

　　癲癇患者在病情緩解期運動量應根據個人的具體情況而定，以運動后不感覺疲憊為宜，散步、慢跑、太極拳、跳繩、羽毛球、網球、乒乓球等運動都是很好的選擇。癲癇患者病情穩(wěn)定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對抗的競技項目。

　　癲癇患者在選擇娛樂項目時，應避免豐富的色彩、強烈的光線、巨大的聲響、閃爍的圖像對于視覺和聽覺的強烈刺激，因此應少看電視、電影，不要玩電子游戲，特別應避免恐怖場面的刺激。

　　癲癇患者應到公共場合中去，增加社交活動，豐富精神生活，提高生活質量。與社會多接觸有助于癲癇患者擺脫自卑、抑郁的心理，社交活動可以使人心情舒暢、精神愉快，有利于疾病的治療，病情的穩(wěn)定。癲癇患者應該到自然環(huán)境中去，大自然的氣息可以讓人精神松弛、心情愉悅。

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