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癲癇患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)好處多

日期：2017-04-18 來(lái)源：上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院進(jìn)入腦科疾病答疑區(qū)

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　　患了癲癇是一件非常痛苦的事，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇患者的好處多多，可是癲癇患者具體應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)，什么樣的運(yùn)動(dòng)更加適合癲癇患者呢?下面我們來(lái)一起了解。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)的選擇也是很重要的。春季是癲癇病患者鍛煉的較好時(shí)機(jī)，雖然春季早晚溫差并不小且氣溫的變化很快，但春季的氣候清爽干燥，比較有利于治療癲癇病�；颊呖梢栽谶@一時(shí)段進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，提高機(jī)體的抗病能力，以有利于癲癇病癥狀的緩解和恢復(fù)。

　　癲癇患者在病情緩解期運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況而定，以運(yùn)動(dòng)后不感覺(jué)疲憊為宜，散步、慢跑、太極拳、跳繩、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇。癲癇患者病情穩(wěn)定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對(duì)抗的競(jìng)技項(xiàng)目。

　　癲癇患者在選擇娛樂(lè)項(xiàng)目時(shí)，應(yīng)避免豐富的色彩、強(qiáng)烈的光線、巨大的聲響、閃爍的圖像對(duì)于視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的強(qiáng)烈刺激，因此應(yīng)少看電視、電影，不要玩電子游戲，特別應(yīng)避免恐怖場(chǎng)面的刺激。

　　癲癇患者應(yīng)到公共場(chǎng)合中去，增加社交活動(dòng)，豐富精神生活，提高生活質(zhì)量。與社會(huì)多接觸有助于癲癇患者擺脫自卑、抑郁的心理，社交活動(dòng)可以使人心情舒暢、精神愉快，有利于疾病的治療，病情的穩(wěn)定。癲癇患者應(yīng)該到自然環(huán)境中去，大自然的氣息可以讓人精神松弛、心情愉悅。

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