“5.20”、“6.1”、“6.18”……這段時間，各大電商平臺密集推出大尺度網(wǎng)購促銷活動。對于網(wǎng)購達人來說，這既是喜訊，又是煎熬。白天見縫插針在海量信息中篩選鎖定寶貝，半夜則要早早守在電腦或手機屏幕前，興奮而又忐忑地準備“秒殺”。殊不知，在將心儀的商品收入囊中的同時，腦卒中(中風(fēng))的風(fēng)險正在悄悄靠近。

　　連續(xù)4天熬夜網(wǎng)購 女子中風(fēng)住院

　　據(jù)《楚天都市報》報道，時下越來越多的中老年人加入了“剁手黨”大軍。家住漢口的吳女士在子女的幫助下學(xué)會了用智能手機，從此對用手機上網(wǎng)看新聞、視頻和購物樂此不疲。去年“雙十一”前夕，會用智能手機的吳女士開始在網(wǎng)上關(guān)注各種喜歡的商品，“雙十一”零點一到，她就開始在網(wǎng)上比價格、湊單、搶貨、搶紅包等，熬到快凌晨2時才睡。因為有一些東西沒有搶到，吳女士就第二天晚上接著搶，在這期間她又看中其他一些商品，就這樣連續(xù)熬了4天，買了不少東西。

　　到了第五天，吳女士醒來后突然發(fā)現(xiàn)手臂抬不起來了，話也說不清楚，家屬覺得她這是中風(fēng)了，隨后將她送到了醫(yī)院。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院卒中中心，CT檢查發(fā)現(xiàn)吳女士患上腦梗死，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生立即開辟綠色通道予以溶栓治療，最終化險為夷。

　　經(jīng)常熬夜會增加腦卒中風(fēng)險

　　腦卒中，也就是人們常說的“中風(fēng)”，包括缺血性卒中(腦梗死)和出血性卒中(腦出血)兩大類。《中國腦卒中防治報告 2018》顯示，腦卒中是我國成年人致死、致殘的首位病因�！�2019中國衛(wèi)生健康統(tǒng)計提要》數(shù)據(jù)顯示，2018年我國約有194萬人死于卒中。據(jù)測算每5位死亡者中至少有1人死于卒中。

　　《中國腦卒中防治報告2019》羅列了卒中十大危險因素，包括高血壓、不運動、腹部肥胖、血脂異常、吸煙、不良飲食習(xí)慣、心源性因素、糖尿病、精神緊張、酗酒。

　　“雖然熬夜并不在十大危險因素之中，卻與高血壓密切相關(guān)，而高血壓又是卒中的首要危險因素。”上海藍十字腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科5A病區(qū)李振并主任介紹，高血壓會促進動脈粥樣硬化斑塊形成，同時導(dǎo)致斑塊脫落或者脫落后的血栓形成，堵塞大腦血管，導(dǎo)致腦組織缺血缺氧，從而出現(xiàn)缺血性腦卒中。此外，長期的高血壓會造成大腦動脈硬化，而血管壓力突然增加的話，就容易導(dǎo)致血管破裂，引發(fā)出血性腦卒中。

　　▲ “勺型血壓”示意圖

　　李振并主任進一步解釋，多數(shù)學(xué)者認為正常人24小時血壓節(jié)律呈雙峰雙谷，在凌晨2-3時一般為最低谷值。這種晝夜血壓波動曲線狀如長勺，可以形象地稱這種血壓為“勺型血壓”。

　　而血壓的升高與交感神經(jīng)興奮程度呈正相關(guān)，熬夜時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，血壓無法下降到正常低值，形成“非勺型血壓”。排除患者基礎(chǔ)血壓的影響，“非勺型血壓”可明顯增加心腦血管疾病的發(fā)生率。

　　國外研究成果也支持相關(guān)結(jié)論。美國《心身醫(yī)學(xué)》雜志刊發(fā)了美國亞利桑那大學(xué)的一項研究結(jié)果表明，晚上睡眠差可能會導(dǎo)致當(dāng)晚及次日的血壓升高。哈佛醫(yī)學(xué)院Filip K.Swirski教授領(lǐng)銜的團隊在《自然》雜志上刊發(fā)的一項研究發(fā)現(xiàn)，小鼠實驗中，睡眠不規(guī)律會加速動脈粥樣硬化的形成。也就是說，經(jīng)常缺覺，真的會增加腦卒中風(fēng)險。(資料來源：《健康時報》)

　　發(fā)現(xiàn)“警報” 立刻停止熬夜

　　李振并主任提醒，除增加腦卒中風(fēng)險外，熬夜的其他危害也不少：

　　1.易脫發(fā)、白發(fā)。長期熬夜會引發(fā)一些特殊激素和酶類的分泌，導(dǎo)致彌散性脫發(fā)和休止期脫發(fā)，出現(xiàn)“少白頭”。

　　2.加速記憶力衰退。長期熬夜腦神經(jīng)易出現(xiàn)永久性損傷，神經(jīng)元數(shù)量可能大大低于常人，導(dǎo)致記憶能力過早出現(xiàn)不可逆的衰退。

　　3.皮膚皺紋早早出現(xiàn)。長期熬夜會大量促生自由基，破壞細胞膜內(nèi)的膠原蛋白，讓皮膚出現(xiàn)皺紋、斑點、失去彈性，而且很難恢復(fù)。

　　4.情緒暴躁。長期熬夜易引發(fā)睡眠障礙，導(dǎo)致失眠、抑郁、狂躁。出現(xiàn)體質(zhì)變差、精神萎靡、幻視幻聽，甚至情緒崩潰。

　　能堅持做到“規(guī)律作息、避免熬夜”固然最好，但要完全抵擋住網(wǎng)購季的“誘惑”也并不容易。對此李振并主任建議，可以適當(dāng)采取一些“補救”措施，盡可能降低熬夜對健康的不利影響。如：提前補覺、晚餐少油膩多蔬果、多補充水分、避免久坐、保持心態(tài)平和等。但當(dāng)身體出現(xiàn)一些警報，如頭昏腦脹、心慌、胸悶、心神不定等明顯不適癥狀時，要立即停止熬夜網(wǎng)購。

　　李振并主任還提醒，在熬夜后若出現(xiàn)頭痛、眩暈、眼前突然發(fā)黑、白天嗜睡、哈欠連天、握力下降、舌根發(fā)硬、不明原因跌倒等情況，很可能是卒中前兆或卒中已經(jīng)發(fā)生，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　一旦腦卒中發(fā)生，時間就是生命。缺血性腦卒中有救治“黃金時間窗”，4.5小時以內(nèi)是黃金搶救時間。在“時間窗”內(nèi)，大部分的腦卒中可通過急救挽救生命，減少殘疾幾率和嚴重程度。

　　要快速判別卒中與否，有簡單形象的方法，那就是牢記“中風(fēng)120”：

　　• “1”代表：看“1”張臉，臉上是否會出現(xiàn)不對稱、口角歪斜的表現(xiàn);

　　• “2”代表：查“2”只胳膊，同時平行舉起兩只胳膊，是否會出現(xiàn)單側(cè)無力;

　　• “0”代表：(聆)聽語言，是否會言語不清，表達困難。

　　如果通過這三步觀察懷疑患上腦卒中，要立刻撥打120急救電話，第一時間將患者送往專業(yè)醫(yī)院進行救治。

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