為深入貫徹健康中國(guó)戰(zhàn)略，推動(dòng)健康上海建設(shè)，傳播更多正確科普知識(shí)和健康生活理念，上海市藍(lán)十字腦科醫(yī)院護(hù)理部定期組織開(kāi)展健康宣教活動(dòng)。6月5日，護(hù)理部糖尿病專項(xiàng)小組組長(zhǎng)馬麗麗在醫(yī)院一樓門(mén)診大廳舉辦了健康科普第一講——糖尿病健康飲食科普講座，吸引了眾多患者及家屬積極參與。

　　糖尿病是一種常見(jiàn)的慢性代謝性疾病，主要特征是血糖水平持續(xù)升高，長(zhǎng)期可導(dǎo)致多器官損害，對(duì)患者日常生活造成諸多困擾，而有效的飲食和運(yùn)動(dòng)管理對(duì)于糖尿病患者控制病情、提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。

　　飲食管理既是糖尿病管理的重要組成部分，也是患者生活中的常見(jiàn)困擾，食材選擇和烹調(diào)方式等都會(huì)影響血糖。

▲ 馬麗麗護(hù)士長(zhǎng)為患者、家屬等科普糖尿病科學(xué)飲食

　　宣講活動(dòng)中，護(hù)理部糖尿病專項(xiàng)小組組長(zhǎng)兼腦血管病一科護(hù)士長(zhǎng)馬麗麗以《美食控糖，一“手”搞定》為主題，通過(guò)生動(dòng)的圖文講解和實(shí)物演示，深入淺出地向大家介紹了“手掌法則”，強(qiáng)調(diào)糖尿病患者無(wú)需過(guò)度忌口，只需科學(xué)搭配飲食，合理控制攝入量，便能享受美食同時(shí)有效控制血糖。

　　馬麗麗護(hù)士長(zhǎng)詳細(xì)闡述了“主果拳、蔬菜捧、蛋白掌、油脂尖”的飲食估算方法，用雙手快速估算每日所需要的飲食量，掌握“手掌法則”輕松控糖。同時(shí)，馬麗麗護(hù)士長(zhǎng)建議糖尿病患者應(yīng)科學(xué)搭配米面雜糧，適量攝入低糖水果，并增加每日綠色蔬菜的攝入量，保證蛋白質(zhì)充足，選擇健康的烹飪方法，并結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)健康飲食。

▲ 認(rèn)真聆聽(tīng)科普宣講

　　作為護(hù)理部文化與科普小組組長(zhǎng)，腦血管病三科護(hù)士長(zhǎng)李蘭馨表示，護(hù)理部計(jì)劃抓住“體重管理年”，定期組織開(kāi)展科普活動(dòng)，充分發(fā)揮護(hù)理團(tuán)隊(duì)的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，以溫馨的服務(wù)關(guān)懷患者及其家屬，加強(qiáng)健康宣教工作，同時(shí)培養(yǎng)優(yōu)秀護(hù)理人才，展現(xiàn)藍(lán)十字護(hù)理團(tuán)隊(duì)良好的職業(yè)素養(yǎng)和精神面貌。

　　一直以來(lái)，上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院始終堅(jiān)持“服務(wù)患者、服務(wù)行業(yè)、服務(wù)社會(huì)”的宗旨，通過(guò)舉辦科普講座和志愿服務(wù)活動(dòng)，致力于提升居民健康知識(shí)水平和自我健康管理能力。展望未來(lái)，醫(yī)院將持續(xù)優(yōu)化人才培養(yǎng)體系，為優(yōu)秀人才搭建成長(zhǎng)平臺(tái)，促進(jìn)個(gè)人全方位能力提升，從而推動(dòng)醫(yī)院的高質(zhì)量發(fā)展。

　　作為健康科普的主力軍和醫(yī)院發(fā)展的重要力量，醫(yī)院將著重加強(qiáng)護(hù)理團(tuán)隊(duì)人才隊(duì)伍建設(shè)和護(hù)理骨干的培養(yǎng)，持續(xù)開(kāi)展健康科普活動(dòng)，為患者、家屬、陪護(hù)及附近居民提供實(shí)用的健康指導(dǎo)和科學(xué)的生活理念，進(jìn)一步提升護(hù)理學(xué)科水平和內(nèi)涵質(zhì)量，為健康上海、健康中國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。