冰啤酒、冰西瓜、冰棍、冰淇淋......炎炎夏日，很多人的日常生活便開始離不開冰冷的食物，吃吃喝喝那叫一個爽!

　　不過大家要小心，吃冷飲切忌任性!有人因吃冰淇淋吃到“腦結(jié)冰”，有人喝冰可樂胃穿孔昏迷，還有人喝冰啤酒肚子“爆炸”……這可真是拿生命在開玩笑!

　　連吃冰激凌 大腦竟“結(jié)冰了”

　　據(jù)人民網(wǎng)報道，近日，江蘇淮安的孫女士在連吃了幾根冰淇淋后，感覺頭疼，睡不著覺。經(jīng)檢查，孫女士被診斷患上“腦結(jié)冰”。

　　這種情況并不少見。6月21日，武漢女白領(lǐng)小王外出辦事回家，熱得全身大汗淋漓，她趕緊開空調(diào)并把溫度調(diào)至22℃。坐下來的小王先猛灌了半瓶冰可樂，還嫌不解暑，她又抱起一大盒冰淇淋大口大口地吃，不到10分鐘全部下肚。

　　誰知，冰淇淋剛吃完，小王突然頭痛欲裂，趕緊到家附近醫(yī)院就診。接診醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，小王的頭痛是典型的“冰淇淋頭痛”，和一次性進(jìn)食大量冰冷食物有關(guān)。

　　“冰激凌”頭痛有兩大原因

　　"腦結(jié)冰"是一種形象的說法，在上世紀(jì)八十年代，西方醫(yī)學(xué)界將這種神經(jīng)性頭痛取名為“冰淇淋頭痛”，講的就是大量食用冰淇淋之后引發(fā)的頭部神經(jīng)疼痛的情況，學(xué)名又叫“蝶腭神經(jīng)節(jié)神經(jīng)痛”。

　　一般有兩種原因會導(dǎo)致冰淇淋頭痛：一是患者本身有偏頭痛的病史，突然遇冷受刺激了，誘發(fā)神經(jīng)痙攣,引起頭痛;二是冷飲刺激到下腭部肌肉神經(jīng)，并傳導(dǎo)到腦部中樞神經(jīng)，從而引發(fā)頭痛、暈眩等癥狀。

　　一次進(jìn)食大量冰冷食物以后，引起口腔溫度急劇下降，刺激到咽喉部蝶腭神經(jīng)節(jié)，向大腦發(fā)出錯誤的信號，從而引起腦部血管劇裂地收縮，就會引發(fā)患者頭疼。

　　冰食吞得太快或是一口吞得太多，最容易引起這個癥狀。而等到上顎溫度恢復(fù)正常后大腦就會“解凍”，頭疼也隨之解除，但有的患者癥狀仍然會比較明顯。

　　因此，建議吃冰淇淋、冰飲料、冰西瓜時，不要過急過快，要在嘴里先含一含再下咽。當(dāng)然，最好盡量少吃太過冰冷的食物。

　　除了“腦結(jié)冰”外

　　胰腺炎、胃穿孔、心梗……

　　難道炎炎夏日

　　真不能愉快地吃冷飲了嗎?

　　NO!!!

　　你需要以下這個指南

　　1.選擇合適時間

　　飯前空腹、剛吃完飯后都不宜喝冷飲，否則易傷胃。一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點(diǎn)左右喝為好，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體。

　　2.每次要吃得適量

　　不要1次連續(xù)吃雪糕、冰棍超過2支;喝冷飲每次以150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶。

　　3.吃冷飲要“慢”

　　冷飲最好能細(xì)細(xì)品味，慢慢咽下，這樣對胃腸刺激較小。吃固態(tài)冰塊，入口后可先含在嘴巴前端，等冰融化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。

　　4.大汗后別馬上吃喝冷飲

　　剛外出歸家，或因活動出汗較多時，不要立即吃喝冷飲，否則易導(dǎo)致“汗閉”，導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢，機(jī)體散熱困難，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑。

　　5.冷飲在冰箱中貯存久了別喝

　　冰箱不是保險箱，一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果。所以，冷飲買回最好盡快食用，在冰箱中放得過久，品質(zhì)和安全性會降低。另外，融化的雪糕別再放回冰箱。

　　6.冷飲熱飲間隔半小時以上

　　夏天最忌諱冷熱交替飲用，一冷一熱對人的牙齒損害很大，而且對腸胃的損害也很大，對人體腸胃功能造成紊亂，正確的飲用方式是冷飲與熱飲應(yīng)至少間隔半小時以上再飲用。

　　擴(kuò)散提醒身邊人，

　　爽歸爽，

　　吃冰淇淋可不能太任性!