最近幾天

“秋天的第一杯奶茶”

在網(wǎng)上和朋友圈突然刷屏了

還“火”上了微博熱搜

曬圖方法很簡(jiǎn)單

只要放出一張奶茶的照片

搭配上這句話就可以

沒(méi)幾天，網(wǎng)上還產(chǎn)生了很多“衍生體”

截圖紅包發(fā)朋友圈的

也越來(lái)越多

不少人滿臉問(wèn)號(hào)的問(wèn)：

“這到底是什么梗啊!”

雖然至今沒(méi)有權(quán)威說(shuō)法

但網(wǎng)友們集思廣益大致形成了以下“共識(shí)”——

　　1.借著秋天來(lái)了要了杯奶茶的紅包，定義為秋天第一杯奶茶來(lái)秀恩愛(ài);

　　2.一般情侶之間發(fā)秋天第一杯奶茶紅包的比較多，數(shù)字都是52.0類似;

　　3.還有人向家里人和父母要秋天第一杯奶茶的紅包，然后發(fā)到朋友圈里秀感情;

　　4.其實(shí)就是應(yīng)季玩的一些梗，讓大家要紅包更理所當(dāng)然，不會(huì)很尷尬。

　　當(dāng)然，也有一些“非主流”觀點(diǎn)，比如下圖：

　　且慢，腦血管病醫(yī)生有話要說(shuō)!

　　上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院腦血管病專病門診專家、神經(jīng)內(nèi)科5A病區(qū)李振并主任在腦血管病防治方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在他看來(lái)，好喝的奶茶固然能給人們帶來(lái)愉悅，但也可能對(duì)腦血管健康帶來(lái)負(fù)擔(dān)。其潛在危害主要表現(xiàn)在以下方面：

　　1過(guò)量攝入糖分

　　《中國(guó)居民膳食指南(2016)》指出，要控制添加糖的攝入量，“每天攝入量不超過(guò)50g，最好控制在25g以下”。深圳市品質(zhì)消費(fèi)研究院曾對(duì)奶茶中的含糖量進(jìn)行檢測(cè)，結(jié)果顯示大部分奶茶(標(biāo)準(zhǔn)份甜度)喝上一杯就能達(dá)到甚至超過(guò)指南推薦的糖分?jǐn)z入上限。李振并主任表示，長(zhǎng)期攝入過(guò)多糖分的危害很多，不僅引發(fā)肥胖、增加患糖尿病、高血壓及其他心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2咖啡因超標(biāo)，導(dǎo)致心慌失眠

　　深圳市品質(zhì)消費(fèi)研究院開(kāi)展的一項(xiàng)珍珠奶茶比較試驗(yàn)顯示，多達(dá)10個(gè)品牌奶茶被檢出含有咖啡因，平均含量為258mg/kg。根據(jù)世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)，建議健康成人單次攝入200mg以下，全天攝入400mg以下，而對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期過(guò)量攝入咖啡因，最直接的影響就是睡眠質(zhì)量，會(huì)對(duì)心腦血管造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，甚至可能誘發(fā)腦出血等急性腦血管病。

　　3攝入過(guò)多的反式脂肪酸

　　雖然奶茶含有“奶”字，但有些奶茶中的奶并非牛奶，而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿等，部分氫化植物油含有反式脂肪酸。有科學(xué)研究表明，反式脂肪酸會(huì)造成血管負(fù)擔(dān)，其攝入量和心腦血管疾病發(fā)病率呈正相關(guān)關(guān)系。

　　奶茶是中青年人群的“最愛(ài)”，但腦卒中相關(guān)數(shù)據(jù)值得警惕。上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的信息稱，上海自2017年1月1日起全面施行心腦血管急性事件登記報(bào)告辦法制度，最新監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，上海戶籍人口腦卒中(腦中風(fēng))報(bào)告發(fā)病率514.61/10萬(wàn)，報(bào)告發(fā)病率隨年齡增大逐漸上升，老年人為心腦血管急性事件發(fā)病的主要人群，但中青年報(bào)告發(fā)病率不低，仍值得關(guān)注。(源自：《解放日?qǐng)?bào)》)

　　事實(shí)上，除了奶茶外，隨著中秋佳節(jié)的臨近，月餅等節(jié)慶糕點(diǎn)近期也成為熱門食品。李振并主任表示，月餅內(nèi)餡中雖然有蓮子、核桃、棗泥等具保健功能的食材，但由于加工過(guò)程中添加了大量的糖和油，造成人體過(guò)多攝入會(huì)迅速使血糖、血脂升高。過(guò)量食用，同樣會(huì)引起高血壓，甚至腦卒中的發(fā)生。

　　李振并主任提醒，包括腦卒中在內(nèi)的腦血管疾病的預(yù)防，要以健康“四大基石”(合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡)為主要內(nèi)容。日常生活行為應(yīng)注意：

　　1.注重合理膳食，減少攝入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹調(diào)油，每天飲水要充足;

　　2.酌情量力運(yùn)動(dòng)，以大肌肉群參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)為主，如健走、慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度。防止過(guò)度勞累、用力過(guò)猛;

　　3.克服不良嗜好(吸煙、過(guò)量飲酒、久坐等);

　　4.注意氣候變化、保持情緒平穩(wěn);

　　5.老年人應(yīng)防止過(guò)快改變體位，避免便秘;

　　6.定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題早診早治;

　　7.特別提醒，在品嘗月餅時(shí)務(wù)必要做到“淺嘗輒止”， 最好在兩餐之間、半空腹?fàn)顟B(tài)下搭配茶飲食用為宜。

最后

奶茶、月餅雖甜

但是腦科專家

卻忍不住要吶喊一句

“奶茶雖好喝，可別拿健康開(kāi)玩笑!”

　　上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院現(xiàn)已開(kāi)設(shè)腦血管病專病門診。腦血管病專科是我院重點(diǎn)培養(yǎng)發(fā)展的科室，現(xiàn)有一批腦血管病專家、教授，學(xué)科建設(shè)在全院名列前茅。主要開(kāi)展早期腦梗靜脈溶栓治療、腦血管介入治療、腦卒中規(guī)范化治療、腦卒中癱瘓肢體神經(jīng)功能重建康復(fù)治療、腦出血定向“軟通道”微創(chuàng)術(shù)及顱內(nèi)血腫微創(chuàng)清除術(shù)等。在疾病預(yù)防、篩查、診斷、中西醫(yī)結(jié)合綜合治療及微創(chuàng)手術(shù)治療等方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。