九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣。

——《月令七十二候集解》

　　一夜寒霜，綠意漸隱。霜降，是二十四節(jié)氣中第十八個(gè)節(jié)氣，是秋天結(jié)束、冬天到來的交界點(diǎn)。進(jìn)入“霜降”節(jié)氣，天氣逐漸寒冷，夜晚陰寒之氣較重，露水變?yōu)榘姿�，這也意味著冬天即將來臨。

　　秋冬交替，有一種疾病需要特別留意，那就是腦卒中。腦卒中又稱“中風(fēng)”、“腦血管意外”。這是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。

　　從上周起，天津地區(qū)的氣溫不斷刷新下半年以來的新低點(diǎn)，人們剛剛脫下短袖，又要準(zhǔn)備冬裝了。氣溫的急劇下降，一天之中溫差加大，早晚更是寒意加重、而漸漸轉(zhuǎn)冷的天氣也讓神經(jīng)科醫(yī)生分外忙碌�！睹咳招聢�(bào)》記者從當(dāng)?shù)馗鞔筢t(yī)院了解到，腦卒中患者就診量較前段時(shí)間有不同程度的增加。

　　據(jù)騰訊新聞10月25日?qǐng)?bào)道，年輕漂亮的北方姑娘璐璐是某直播平臺(tái)的“網(wǎng)紅”，近期大幅降溫啟發(fā)了她進(jìn)行一場(chǎng)“凍美人”直播的大膽想法。于是，璐璐只穿了一條單薄的裙子站在露天場(chǎng)地上與網(wǎng)友互動(dòng)。隨著晚上溫度越來越低，璐璐開始感到肢體僵硬，但面對(duì)蜂擁而至的“打賞”還是選擇了忍耐。不久后，璐璐面部肌肉開始不受控制，嘴角歪斜，說話吐字不清，并伴隨陣陣劇烈的眩暈感。經(jīng)緊急送醫(yī)檢查后確診璐璐竟然“中風(fēng)”了，想要痊愈幾乎不可能。

　　“腦卒中(中風(fēng))是受氣溫影響較明顯的一種疾病，通常在一年里的秋冬季，卒中病人數(shù)量會(huì)明顯增加。”上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院腦血管病專病門診專家李振并主任特別指出，通常大家認(rèn)為腦卒中多發(fā)于中老年人群，是一種“老年病”，但在臨床上腦卒中的發(fā)病正呈現(xiàn)“年輕化”趨勢(shì)。越來越多的年輕人患中風(fēng)，一方面與高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、動(dòng)脈硬化等疾病有關(guān)，另一方面與吸煙、喝酒、熬夜等不良生活方式以及環(huán)境變化有很大關(guān)系。

　　為什么秋冬季是腦卒中高發(fā)期?

　　李振并主任解釋道，目前的研究表明，秋冬季腦卒中之所以高發(fā)，主要有以下幾方面原因：

　　(一)氣溫低會(huì)降低人體體表血管彈性，增加外周阻力，升高血壓，可能引起腦血管破裂出血，導(dǎo)致出血性卒中。

　　(二)人體受到寒冷刺激會(huì)使交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，刺激腎上腺素激素分泌，使小動(dòng)脈痙攣收縮，可引起腦部血管缺血。

　　(三)寒冷會(huì)增加血液中纖維白原含量，增加血液粘稠度，促進(jìn)血栓因子生成，從而導(dǎo)致腦卒中。

　　(四)受寒冷刺激可降低呼吸道抵抗力，引起急性炎癥，炎癥通過一系列生物生化反應(yīng)，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化或?qū)е掳邏K破裂;炎性介質(zhì)可影響血液系統(tǒng)，使得凝血失衡而形成血栓。

　　卒中“猛于虎” 應(yīng)重在預(yù)防

　　國(guó)際權(quán)威期刊《柳葉刀》在線發(fā)表的2017年中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)研究結(jié)果顯示，腦卒中(中風(fēng))位居中國(guó)人死亡原因之首，是名副其實(shí)的“頭號(hào)殺手”!《中國(guó)腦卒中防治報(bào)告(2018)》指出，我國(guó)40歲及以上人群中腦卒中患者人數(shù)達(dá)1242萬，每年約有196萬人因腦卒中死亡，具有“發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高”的“四高”特點(diǎn)。

　　李振并主任表示，腦卒中對(duì)國(guó)民健康和生命造成了嚴(yán)重危害，但也不必“談虎色變”。除積極治療外，腦卒中是可以預(yù)防的，重視腦卒中的危害性是預(yù)防的前提。通過對(duì)相關(guān)危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)，可大幅降低腦卒中的發(fā)生幾率。

　　卒中主要危險(xiǎn)因素包括：

　　1.高血壓;

　　2.血脂異常;

　　3.吸煙;

　　4.糖尿病;

　　5.缺乏運(yùn)動(dòng);

　　6.超重和肥胖;

　　7.心臟疾病;

　　8.飲食和營(yíng)養(yǎng);

　　9.無癥狀頸動(dòng)脈狹窄;

　　10.心理因素;

　　……

　　對(duì)于大多數(shù)存在卒中危險(xiǎn)因素的人群來說，通過采取戒煙限酒、限制膳食中的鹽含量、多食新鮮水果蔬菜、有規(guī)律地進(jìn)行身體鍛煉、規(guī)律作息放松身心等措施，可降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)高血壓、高血脂和糖尿病人群來說，采取必要的藥物治療并開展定期檢查，對(duì)預(yù)防卒中發(fā)生非常必要。

　　李振并主任還提醒，秋冬交替時(shí)節(jié)，還要特別注意以下幾點(diǎn)：

　　1.定期檢查健康狀況

　　糖尿病、高血壓等患者應(yīng)當(dāng)定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓指標(biāo)，嚴(yán)格按照醫(yī)囑定時(shí)定量使用降糖降壓藥物。

　　2.不盲目“貼秋膘”

　　所謂“貼秋膘”(注：立秋時(shí)節(jié)以吃肉貼膘來補(bǔ)夏天體重的流失，多在北方地區(qū)民間說法)實(shí)質(zhì)是通過飲食進(jìn)補(bǔ)之意，旨在補(bǔ)償夏季的損耗，還有助于給身體過冬做好準(zhǔn)備。但有高血壓、及冠心病病史者不能盲目“貼秋膘”。飲食應(yīng)該以潤(rùn)為主，調(diào)整飲食來降秋燥，不妨選擇滋潤(rùn)多汁又清淡養(yǎng)陰的食物。適量食用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的禽類魚類、奶類和瘦肉等，嚴(yán)格控制食鹽攝入，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣。

　　3.調(diào)整生活習(xí)慣

　　中老年人對(duì)體溫調(diào)節(jié)能力大不如以前，應(yīng)多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)天氣變化增減衣服。保持適度運(yùn)動(dòng)，但不能讓身體過度勞累。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可安排在太陽升起或下午4點(diǎn)左右，每天保證充足睡眠。

　　4.多留意腦卒中癥狀

　　出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木或無力，頭痛頭暈耳鳴，說話不清晰，口眼歪斜以及不自覺流口水，一過性黑蒙和視物模糊，意識(shí)障礙，認(rèn)知異常等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療。

　　一旦腦卒中發(fā)生，時(shí)間就是生命。急性缺血性腦卒中有救治“黃金時(shí)間窗”，4.5小時(shí)以內(nèi)是黃金搶救時(shí)間。在“時(shí)間窗”內(nèi)，大部分患者可通過急救挽救生命，減少殘疾幾率和嚴(yán)重程度。

　　要快速判別卒中與否，有簡(jiǎn)單形象的方法，就是牢記“中風(fēng)120”：

　　●“1”代表：看“1”張臉，臉上是否會(huì)出現(xiàn)不對(duì)稱、口角歪斜的表現(xiàn);

　　●“2”代表：查“2”只胳膊，同時(shí)平行舉起兩只胳膊，是否會(huì)出現(xiàn)單側(cè)無力;

　　●“0”代表：(聆)聽語言，是否會(huì)言語不清，表達(dá)困難。

　　如果通過這三步觀察，疑似患上腦卒中，要立刻撥打120急救電話，第一時(shí)間將患者送往有能力治療腦卒中的醫(yī)院進(jìn)行救治，千萬不可耽誤“黃金時(shí)間窗”。