導(dǎo)讀

　　為什么夜里睡覺這雙腿總是異常難受?為什么下地走動(dòng)才能緩解?為什么躺上床又開始難受?每晚要下地6、7次累得精疲力盡!這樣的日子什么時(shí)候才是個(gè)頭啊!!!

　　有些中老年人上床睡覺后就感覺兩條腿莫名的不舒服，而且這種感覺因人而異：有人說是腫脹感，有人說是酸麻感，還有人說是發(fā)熱發(fā)涼。這種不舒服的感覺使人根本無法入睡，只能下地走動(dòng)走動(dòng)才能好轉(zhuǎn)，可一旦躺下睡覺就會(huì)再次不舒服起來。逼得人每夜總要起床六七次，直到精疲力盡后迷迷糊糊的睡著。這種怪病被稱為“不安腿綜合征”，屬于神經(jīng)內(nèi)科比較常見的病癥之一。

　　什么是不安腿綜合征?

　　英國醫(yī)生ThomasWillis在1672年首次描述了這種病癥，不安腿綜合征(RLS)系指小腿深部于休息時(shí)出現(xiàn)難以忍受的不適，運(yùn)動(dòng)、按摩可暫時(shí)緩解的一種綜合征，又稱“不安肢綜合征”，其臨床表現(xiàn)通常為夜間睡眠時(shí)，雙下肢出現(xiàn)極度的不適感，迫使患者不停地移動(dòng)下肢或下地行走，導(dǎo)致患者嚴(yán)重的睡眠障礙。該病雖然對(duì)生命沒有危害，但卻嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，常見于中老年人。

　　“怪病”磨人 神內(nèi)專家細(xì)說個(gè)中緣由

　　上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科李振并主任介紹，不安腿綜合征分為原發(fā)性不安腿綜合征和癥狀性不安腿綜合征。原發(fā)性不安腿綜合征病因尚不明確，少數(shù)患者有家族遺傳史;除此之外，不安腿綜合征還繼發(fā)于其他疾病，如：帕金森病、尿毒癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。臨床特征是發(fā)生于下肢的一種自發(fā)的、難以忍受的痛苦的異常感覺，以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現(xiàn)。家住七寶的方大爺就深受這種怪病的折磨。

　　“每天晚上睡覺都要來這么一下，小腿又漲又麻，只能起來不停地走動(dòng)，走一會(huì)兒就不難受了，躺下又繼續(xù)難受。半夜里是最難受的時(shí)候，這雙腿是放在哪里都不舒服，要起來走三四次，最近更是經(jīng)常失眠，還得讓老伴兒起來給我按按腿才能緩解，害得兩個(gè)人第二天都沒精神。”

　　“怪病”辨別有標(biāo)準(zhǔn)

　　對(duì)于這種情況，李主任解釋說，患者入睡前有明顯不適感，這種不適感在夜間臥床時(shí)變得更加強(qiáng)烈，并且在半夜后達(dá)到高峰。不安腿綜合征患者往往形容“沒有一個(gè)舒適的地方可以放好雙腿”，他們被迫進(jìn)行踢腿、活動(dòng)關(guān)節(jié)或者按摩腿部以緩解不適，嚴(yán)重者要起床不停地走路，方可得到緩解，失眠是其必然的結(jié)果，由于夜間睡眠障礙，導(dǎo)致患者嚴(yán)重的日間嗜睡，極大地影響了正常的工作生活。

　　為讓大家更好地辨別自己是否是由于不安腿綜合征導(dǎo)致的難以入睡，李主任教大家如何四步辨別不安腿：

　　1、異常感覺：由于肢體的難以形容的不適感，導(dǎo)致有運(yùn)動(dòng)肢體的強(qiáng)烈愿望，主要是下肢。這些異常感覺常發(fā)生在肢體的深部，而不是在表面;

　　2、運(yùn)動(dòng)癥狀:患者不能入睡，不停運(yùn)動(dòng)肢體以緩解異常感覺。主要表現(xiàn)為來回走動(dòng)、不�；蝿�(dòng)或屈曲伸展下肢、或者在床上碾轉(zhuǎn)反側(cè);

　　3、癥狀在休息時(shí)加重，活動(dòng)可以暫時(shí)緩解;

　　4、癥狀在夜間加重，深夜達(dá)到高峰。

　　遠(yuǎn)離“怪病” 專家有話說

　　李振并主任提醒，不安腿綜合征雖然不會(huì)對(duì)生命造成直接危害，但會(huì)極大地影響人們的正常工作生活，降低工作效率。因此，不安腿患者需要注意睡眠衛(wèi)生以及規(guī)律作息，少用咖啡及含咖啡的飲料、戒煙、少飲酒或睡前熱水浴;另外，不安腿患者應(yīng)避免白天過度的睡眠，減少因此而出現(xiàn)的睡眠障礙。

　　李主任特別提醒到，日間過度的體力運(yùn)動(dòng)也會(huì)加劇不安腿的癥狀，因此，不安腿患者要多注意休息，盡可能減少過度體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。

　　李振并主任強(qiáng)調(diào)：如果不安腿已嚴(yán)重影響你的到正常生活，請(qǐng)你一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，你要及早檢查、及早診斷、及早治療，才能早日擺脫不安腿的折磨。