“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”

　　“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”

　　—— 作為一種時(shí)令水果，荔枝受到唐宋詩歌大家的垂青，被寫進(jìn)了千古流傳的佳句。

　　最近，又到了荔枝集中上市的季節(jié)，外紅里嫩的嶺南佳果讓人垂涎三尺。然而你知道嗎，吃荔枝“姿勢”不對(duì)，不僅會(huì)生病還可能危及生命!

　　吃荔枝 “上火”?

　　可能更嚴(yán)重

　　每到荔枝上市的時(shí)候，很多上了年級(jí)的街坊鄰居會(huì)勸誡小年輕，吃多了荔枝會(huì)“上火”，出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、口干舌燥、牙齦腫痛等癥狀。

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)社交平臺(tái)的普及，“荔枝病”這一網(wǎng)紅“病種”，開始被廣為傳播轉(zhuǎn)發(fā)。根據(jù)網(wǎng)文繪聲繪色的描述，吃荔枝吃多了不僅會(huì)昏迷，食用過量甚至還會(huì)造成死亡，尤其是兒童需要特別當(dāng)心。

　　近日，一篇《空腹吃荔枝10個(gè)孩子死亡!醫(yī)生的呼吁為所有人敲響警鐘!》的文章刷屏朋友圈。文中提到，最近廣州有個(gè)病例，一個(gè)7歲的小孩空腹吃了太多的荔枝后出現(xiàn)昏迷，診斷為“荔枝病”，所幸搶救及時(shí)，順利脫險(xiǎn)。這個(gè)孩子能“死里逃生”是幸運(yùn)的，但不幸的事情已發(fā)生多起，需引起家長的警惕。

　　推文中還提到

　　71例荔枝病患兒中10例死亡，

　　竟然是真實(shí)存在的!

　　這個(gè)數(shù)據(jù)來自于2000年10月15日，發(fā)表于《廣西醫(yī)學(xué)》雜志，題目為《小兒荔枝病71例臨床分析》

　　“荔枝病”原是“低血糖”

　　“荔枝病”究竟是什么鬼?是不是說，荔枝本身有毒害?對(duì)于這篇網(wǎng)文，不少家長感到困惑，同時(shí)也憂心忡忡。

　　對(duì)此，上海藍(lán)十字腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家戴秀珍教授表示，不能談“荔”色變，但也要引以為戒。

　　荔枝中除了含有80%的水分外，還含有大量的果糖、蛋白質(zhì)、果膠等物質(zhì)，其中會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖成分的碳水化合物成分，每100g中就約有16.6g。人體中維持血糖水平主要依靠葡萄糖，日常進(jìn)食后，果糖在人體內(nèi)的各種酶的作用下，變成葡萄糖。

　　戴秀珍教授進(jìn)一步解釋道，荔枝一下子吃多了，糖分不能馬上代謝成葡萄糖，就會(huì)促使人體分泌較多胰島素，但肝臟短時(shí)間不能把果糖分解成葡萄糖，就會(huì)導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)惡心、乏力，甚至高熱、抽搐、昏迷等癥狀——這并非是由于荔枝中存在有毒物質(zhì)造成的。

　　但需要注意的是，腦組織的能量供應(yīng)主要也是靠葡萄糖，出現(xiàn)低血糖時(shí)，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重的腦損傷，年齡越小，腦功能損傷越明顯，特別是荔枝病還是一種高胰島素血癥和低血糖并存的疾病，腦損傷更為嚴(yán)重。

　　嘗荔枝的“正確姿勢”在這里

　　上市期短暫，鮮甜美味又讓人欲罷不能，怎么吃才能既飽口福又健康呢?戴秀珍教授給出了自己的建議：一般人均可適量食用荔枝。但空腹者，特別是兒童空腹時(shí)，不宜食用。兒童每天吃荔枝一次盡量控制在5顆以內(nèi)，成年人不要超過300克，是比較保險(xiǎn)的量。如果像古詩中那樣一天吃上300顆荔枝，可能真會(huì)出問題。

　　一旦孩子食用荔枝后出現(xiàn)無力、頭暈等癥狀時(shí)，家長要盡快讓孩子口服葡萄糖水，以減緩癥狀。嚴(yán)重的要及時(shí)去醫(yī)院，吃荔枝過量導(dǎo)致的急性低血糖癥必須要爭分奪秒進(jìn)行搶救。

　　總之，荔枝雖好，可不能貪多噢!